HIDRATAÇÃO FAZ BEM AO CORPO ?

Quem anda preocupada com o bem estar de seu corpo, deve levar em consideração, sempre, que a boa hidratação do corpo, além de evitar prejuízos estéticos, ajuda também na eliminação de toxinas produzidas em nosso organismo.
O corpo humano tem em sua composição mais de 70% de água. Entre as nobres funções que o líquido tem em nosso organismo, além do transporte de nutrientes, mediador de reações químicas que ocorrem em nosso organismo, possibilitando assim que as funções do organismo ocorram normalmente. Não podemos esquecer também do importante papel que a água tem no controle da temperatura do corpo humano.
A função de remoção de toxinas da água reduz a carga de trabalho sobre rins e o fígado, sendo esta mais uma importante função da água.
A falta de hidratação pode trazer irritabilidade, fadiga, danos ao sistema nervoso central, danos à pele e etc.
Sempre que perdemos líquido temos de ter o cuidade de procurar repô-lo, afinal, além de auxiliar na manutenção do equilíbrio de seu organismo, será fundamental para manter sua pele hidratada, diminuindo assim as possibilidades de danos à mesma.
Que tal beber um pouco mais de água meninas?

TENSÃO PRÉ-MENSTRUAL - TPM

Você já experimentou uma sensação de que tudo está horrível,antes da menstruação? Muitas mulheres que apresentam TPM também relatam ter sentido isto. A Tensão Pré-menstrual (TPM) trata-se de uma desordem disfórica pré-menstrual, que pode atingir até 75% das mulheres. Atualmente se acredita que a função fisiológica dos ovários seja o causador da síndrome por alterar a atividade da serotonina ( Substância neurotransmissora). Entretanto, apenas uma menor parte apresentam sintomas, extremamente, intensos como: 1-depressão,desesperança,auto-depreciação 2-ganho de peso ou sensação de inchaço 3-cefaléia ( dores de cabeça) 4-irritabilidade importante o que pode determinar conflitos interpessoais. 5-alteração do apetite 6-sensação de perda do controle 7-dores musculares 8-distúrbios do sono 9-dor nas mamas com sensação de inchaço 10-cansaço,fadiga,queda de energia 11-excitabilidade,irritabilidade. TRATAMENTO: deve ser realizado controle objetivo do ciclo menstrual por um período mínimo de 2 ciclos. Algumas outras patologias devem ser afastadas tais como: alterações endócrinas (hiper ou hipo-tireoidismo), perimenopausa,enxaqueca,síndrome de fadiga crônica,síndrome do intestino irritável e até mesmo alterações psiquiátricas que podem ser exacerbadas com o período menstrual como a depressão. Alguns exames deverão ser solicitados durante uma avaliação ginecológica cuidadosa, com acurado exame físico. É importante que se procure diferenciar TPM de distúrbio disfórico pré-menstrual (DDPM). Sob supervisão e orientação médica muitos medicamentos podem ser utilizados como:progesterona, espironolactona, vitamina B6 e E, aumento da ingestão de Cálcio e Magnésio. Alguns anti-depressivos também podem ser empregados sob orientação médica. MEDIDAS PREVENTIVAS: 1-redução da ingesta de gordura,sal,açúcar e cafeína. 2-dieta rica em calcio e magnésio 3-reduzir bebidas alcoólicas 4-não fumar 5-exercícios físicos regulares 6-tentar diminuir o stress. OBS.: ESTE ARTIGO NÃO VISA SUBSTITUIR UMA CONSULTA COM UM MÉDICO ASSISTENTE, PRESTANDO-SE APENAS COMO CARÁTER DE ESCLARECIMENTO. CASO VOCÊ TENHA GOSTADO, NOS ENVIE SEUS COMENTÁRIOS OU PERGUNTAS PARA: contato@charmevirtual.com.br.

Charme Virtual ?

Muitas vezes me peguei pensando em criar uma loja virtual, ou um blog que pudesse ao mesmo tempo ser um espaço para trocar opiniões com outras mulheres, bem como buscar interagir com tantas outras, neste espaço democrático que é a internet! Criei, inicialmente, minha loja virtual, que se chama: Charmevirtual, esta loja visa levar informações sobre saúde, uso de bijouterias e acessórios. Além de mostrar a cada uma que acessar a este blog ou a loja virtual produtos de excelente qualidade associados à beleza, com facilidade de pagamento, e garantia de entrega. Seguramente, em um Mundo onde a cada dia temos mais medo e desconfiança de tudo e de todos, é importante, que possamos nos conhecer, e a cada dia interagir, fazendo com que a charmevirtual , possa passar a fazer parte da vida real de cada uma de vocês que me derem a honra de acessar nosso blog, ou site! Não deixe de mandar sua opinião, com sugestões ou críticas, elas são, extremamente importantes para nós! Estamos começando nossa construção e contamos com todas vocês nesta nossa jornada! Obrigada!